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馃馃彙 Que tu Casa te de Bienestar. Tips de Neuroarquitectura

De los creadores de 芦la felicidad est谩 dentro de nosotros禄, llega: 芦la pr贸xima revoluci贸n arquitect贸nica est谩 en nuestro cerebro禄. Tips de Neuroarquitectura para que tu casa te de bienestar.

Escucha nuestro podcast aqu铆.

Suelo creer que, sin ser absolutista, todo es mental, y por eso no se me hace ajeno pensar que los espacios que habitamos cotidianamente tienen mucho que ver con nuestra salud mental. As铆 como hay gente que nos desordena hasta los teque teques, tambi茅n hay espacios que nos revuelven hasta la m茅dula y a veces ni nos damos cuenta de que son los responsables.

Pero 驴T煤 te imaginas que los espacios tuvieran la magia de hacernos crear m谩s neuronas, de hacernos m谩s felices, menos estresados o m谩s inteligentes? La gloria, pues. Y s铆, es posible. 馃槒

Se suele decir que el dise帽o ha de estar centrado en el usuario, ok esto es rebatible ahora, pero 驴Qu茅 es el usuario? Seg煤n significados.com se refiere a la persona que utiliza un producto o servicio de forma habitual.

Aj谩, el usuario es gente, una persona que piensa y siente, as铆 como t煤 o como yo. Nuestra capacidad de reflexionar, percibir, analizar, resolver, decidir, se basa en la mente que, seg煤n el diccionario, es la parte del ser humano en la que se desarrollan capacidades intelectuales como la percepci贸n, el pensamiento, la conciencia y la memoria.

Veamos c贸mo comulga la mente y la arquitectura, es decir, c贸mo se come eso de la neuroarquitectura.

Neuroarquitectura con Ana Mombiedro

Ya este tema me hab铆a hecho ojitos, por all谩 en marzo, cuando empez贸 el confinamiento y habl茅 de los balcones virales; pero hoy vengo con m谩s contenido y con compa帽铆a. Si algo amo de las redes es que te da la opci贸n de tomarte un caf茅 con gente que est谩 a miles de kil贸metros. Pues nos tomamos uno con Ana Mombiedro; ella en Espa帽a y nosotras en Venezuela. Ana es arquitecta, espa帽ola, pero ha dado m谩s vueltas que un trompo y ha viajado detr谩s de sus pasiones: la arquitectura, la educaci贸n y la neurociencia.

鈥淟a tarea 茅tica de la arquitectura es velar por la salud emocional de sus habitantes鈥

Ana Mombiedro

Lee el manifiesta sobre Neuroarquitectura que escribi贸 Ana, uno de sus grandes aportes a la humanidad. 馃馃彙

No se pierdan el episodio del podcast donde compartimos con ella, pa’ que se enamoren de ese acento espa帽ol. 馃槉

La arquitectura est谩 muy ligada a los sentidos, a las emociones, pero juntarla a la neurociencia es llevarla a otro nivel, en donde se ven influenciados, adem谩s, los pensamientos y las conductas.

Ya Richard Neutra, arquitecto dedicado al modernismo, anunciaba en los 50 que 芦la neuroarquitectura puede ser un hito que marque un cambio de paradigma禄, dejando claro que el deber ser de la arquitectura era satisfacer las necesidades neurol贸gicas de quien la habitase. Y obvio, porque todo es mental. Bueeeno, el hambre y el fr铆o no, 驴O s铆? 馃

Newton-Smith, un fil贸sofo canadiense, compara la neuroarquitectura con saber hacer buen vino. Oh l脿 l脿! En ambos existen procesos generales. As铆 como llega el momento de decidir el uso de una uva en funci贸n del vino que se quiere producir, en la neuroarquitectura se precisan elementos en funci贸n de las mentes de las personas, por ejemplo: si queremos dise帽ar espacios que potencien la creatividad, lo ideal es implementar techos altos.

La materia, los sentidos y el significado son los tres elementos imprescindibles de cualquier obra arquitect贸nica, sin embargo, el protagonismo de uno sobre los dem谩s se hace necesario al momento de destacar el objetivo del proyecto. En la neuroarquitectura el enfoque est谩 en los sentidos.

Una de las cosas m谩s bonitas que plantea la neuroarquitectura es el bienestar. Por ejemplo, resuelve c贸mo reducir la angustia o la ansiedad que existe en la sala de espera de un hospital; mejora los espacios urbanos para evitar accidentes de peatones o ciclistas; replantea los espacios sanitarios para prevenir el estr茅s que causa una situaci贸n de emergencia; mejora la casa en funci贸n de las necesidades emocionales, psicol贸gicas y neuronales. Y de eso vienen los tips.

Tips de neuroarquitectura en casa para el rescate de tu bienestar

芦Tu casa influye tu mente. Los espacios afectan al cerebro禄.

An贸nimo

Una casa, adem谩s de una experiencia espacial, es auditiva y olfativa. Caracter铆sticas super importantes para relajarnos, poner en orden las ideas, enfocarnos en lo importante y ser efectivos en las actividades bien sean productivas, de recreaci贸n o de descanso.

Veamos algunos tips para poner en pr谩ctica y darle un cari帽ito a esas neuronas que andan todo el d铆a como hormiguitas saltando de un lado a otro porque hay un mundo externo que no para.

  • 馃幎馃攰 Una buena playlist, a un volumen pertinente hace bien. Llegas a un lugar y muy lindo todo, pero qu茅 inc贸modo que no puedas ni hablar porque el volumen de la m煤sica est谩 super alto. Mira, que el ruido te lo acepto en un un concierto, en un estadio. 驴O es que ya estoy muy vieja? 馃檲
  • 馃挕鈽 La luz es todo un tema, y me refiero a la natural y a la artificial. 驴No te ha pasado que de repente te deprimes sin raz贸n alguna? Seguramente no est谩 entrando suficiente luz solar a tu casa. Esa vitamina D que te dec铆a tu abuela o tu mam谩 que tiene el sol es super importante para nuestro estado de 谩nimo. Y mosca tambi茅n con el tipo de luz (c谩lida o fr铆a) que tengas en casa. La c谩lida puede ser m谩s acogedora para los espacios de reuniones, hacer visita, comer, pero para estudiar es mal铆sima, porque tu cerebro tendr谩 que hacer m谩s esfuerzo, y obvio, las neuronas que necesitas para retener informaci贸n se van para otro lado.
  • 馃ΟEl tener una temperatura adecuada en casa es super importante. Ciertamente los hombres aman m谩s el fr铆o que las mujeres, as铆 que el A/A a 16潞 se los dejamos a ellos. A m铆 me ponen una temperatura ideal de 24潞C, h谩game el favor, porque adem谩s ahorras electricidad. Cuando me toca trabajar con temperaturas extremas (sea calor o fr铆o) creo que no rindo ni la mitad. No me concentro, no retengo, no nada.
  • 馃尣鈽 Mucho se ha hablado de que la presencia de plantas en el hogar hace bien. Y es que los seres humanos somos de conectar con la naturaleza por defecto, y muchos de los que estamos viviendo en una ciudad hemos perdido esta conexi贸n. Una l谩stima, pero vayamos a la naturaleza a trav茅s de los balcones, las terrazas y de los jardines internos, why not? Mejoran la experiencia visual y olfativa del espacio, y cr茅eme, oler a lavanda o naranja en d铆as pesados es bien relajante.
  • 馃彙 El espacio puede ser de cualquier forma que hayas planteado, pero 驴te has puesto a pensar si esa pared que te incomoda, no estuviera tan atravesada, y pudieses quitarla, moverla o al menos reducirla? Los espacios flexibles y vers谩tiles son super importantes, y sobre todo a estas alturas donde pasamos m谩s tiempo en casa.
  • 鉀狶a altura de los techos es otro tema. Si necesitas expandir creatividad, por supuesto que un techo bien alto, o un espacio sin techo te har铆a muy bien, a diferencia de si lo que quieres es sentirte acompa帽ado, aunque est茅s solo, un techo bajito, que te arrope, casi que te abrace ser铆a lo ideal.

Estos tips son pistas generales que pueden ayudarnos a mejorar nuestros hogares. La neuroarquitectura se trata, en definitiva, de hacer hogares m谩s sostenibles y amables, entendiendo el funcionamiento del cerebro, para lograr reducir el estr茅s a nivel neurofisiol贸gico y neurol贸gico.

La neuroarquitectura es una ciencia aplicada a tu hogar y tu cerebro.

An贸nimo

Si te gust贸 el post y necesitas una asesor铆a o redise帽ar tu casa, cont谩ctanos, que este team de Vainas Cooltas + Ana Mombiedro te puede ayudar con ese bienestar que buscas. 馃槈


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